Starke Strukturen (Sehnen, Bänder, Knochen) dein Kapital für Leistung

7. Juli 2013 (Von Frederike Feil) - Wer starke Sehen und Bänder hat, der ist weniger verletzt und kann härter trainieren. Starke Sehnen und Bänder sind unerlässlich für jeden Sportler. Wie stark deine Sehnen und Bänder sind, das kannst du selber beeinflussen, durch die Ernährung, die richtigen Nährstoffe und auch durch ein gut strukturiertes Training, welches auch gezielt Einheiten beinhaltet zur Kräftigung von der Fussmuskulatur und anderen Strukturen. Hier geht's weiter ...