nicht nur im Schüler- und Jugendtraining lehren

© Lothar Pöhlitz – 13. Februar 2017 - Eine gute möglichst „leicht“ aussehende oder noch besser sich „leicht“ für die Läufer anfühlende und für den Trainings-Partner anhörende Lauftechnik, leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhöhung der Wirksamkeit des Dauerlauf- und Tempolauftrainings, der Wettkämpfe und der Laufökonomie. Die Anforderungen an die notwendige Kraft im Doppelschritt sowohl in den Stütz- als auch Schwungphasen erfordert eine komplexe Vorbereitung durch Ganzkörper-Krafttraining und eine hohe Gelenkbeweglichkeit. Hier geht's weiter ...

Newstelegramm

Regensburg, 13.05.18
Rolf-Watter-Sportfest
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Neuendettelsau, 05.05.18
Bayer. Meisterschaften Langstaffeln
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Hamburg, 29.04.18
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Düsseldorf, 29.04.18
Deutsche Meisterschaften Marathon
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Regensburg, 27.04.18
3.000m Challenge
Ausschreibung
Teilnehmer


Amberg, 15.04.18
Bayer. Meisterschaften Halbmarathon
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Hannover, 08.04.18
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Zusatzinfos DM


Berlin, 31.-31.12.06
Silvesterlauf Berlin
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