Schlingentraining – Gymnastikball – Rollen – Kreisel und andere

Muskelaufbau1_Rigal-Foto© Lothar Pöhlitz – 9. April 2018 - Eine der wichtigen Aufgaben im Kinder- und frühen Jugendtraining ist ein systematischer Aufbau von Muskeln, Sehnen und Faszien, auch der tieferliegenden. Natürlich beginnt mit den Kleinen erst einmal alles mit Gymnastik zur Beweglichkeitsverbesserung und Übungen gegen das eigene Körpergewicht von leicht zu schwer, bitte aber mehr. Es soll nicht nur die Abwechslung zum Mitmachen reizen, sondern ein variables Angebot aus der Vielfalt der uns zur Verfügung stehenden Trainingsübungen. Dabei bezieht sich die Abwechslung sowohl auf wechselnde Übungen an den Trainingstagen als auch Abwechslung in den eingesetzten „Trainingshilfsgeräten“. Hier geht's weiter bei der Leichtathletik Coaching Academy ...

Newstelegramm

Berlin, 07.-12.08.18
Europameisterschaften Berlin 2018
Webseite
Stadionzeitplan


Rostock, 27.-29.07.18
Deutsche Jugendmeisterschaften U20/U18
Ausschreibung


Nürnberg, 21.-22.07.18
Deutsche Meisterschaften + Jgd.-Langstaffeln
Ausschreibung
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Mittenwald, 14.07.18
Bayer. Berglauf-Meisterschaften M/F/U23


Kitzingen, 14.-15.07.18
Bayer. Meisterschaften U23/U16


Erding, 07.-08.07.18
Bayer. Meisterschaften M/F/U20/U18
Ergebnisse


Heilbronn, 30.-01.07.18
Deutsche U23-Meisterschaften
Livestream


Straubing, 30.06.18
Kreismeisterschaften
Ergebnisse


Erding, 23.-24.06.18
Süddeutsche Meisterschaften M/F/U18
Ergebnisse


Goleniow/Polen, 20.06.18
Goleniow Athletics Park 2018
Ergebnisse


Regensburg, 16.-17.06.18
Bayerische Seniorenmeisterschaften 2018
Ergebnisse


Berlin, 31.-31.12.06
Silvesterlauf Berlin
Webseite
Ergebnisse
Bericht


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