Auf den Mittelstrecken werden bei Laufnacht und Sparkassen Gala keine Tempomacher eingesetzt
Regensburg, 13. Juli 2020 (orv) – Jedes große Meeting hat seine Jagdzeiten auf der Rundbahn. Immer dann, wenn im Zeitplan die Hatz nach Bestzeiten auf den Mittelstrecken angesagt ist. Mehrere Gründe sprechen bei der Laufnacht und der Sparkassen Gala dagegen, für diese Rennen in diesem Jahr Tempomacher einzusetzen. In Zeiten der Corona-Pandemie können international bis 1. Dezember keine Normen erzielt werden. Die unmittelbar bevorstehenden Deutschen Meisterschaften fordern von den Athletinnen und Athleten andere Qualitäten als einfach nur nach Bestzeiten zu jagen. Taktik, der Kampf Frau gegen Frau bzw. Mann gegen Mann um den Sieg und die vorderen Plätze hat nun Priorität. Für diese Meisterschaften zählen außerdem die Leistungen aus dem Vorjahr. Wer sich da noch jetzt in Regensburg auf den letzten Drücker ins dafür ausschlaggebende Ranking hinlaufen will, braucht keine Hasen. Deutschlands beste Mittelstreckler/Innen sind dort am Start. Es wird also von vornherein schnelle Zeiten geben.
Voraussetzungen für neue persönliche Bestleistungen und Spitzenleistungen im Mittel-, Langstrecken- und Marathonlauf
Lothar Pöhlitz* (LCA 13. Juli 2020)
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Es ist eine außerordentliche Traineraufgabe Hochbegabte in die internationale Spitze führen zu sollen. Dafür müssen Scouts „Goldkörnchen“ finden und der Ausbildung zuführen. Nachfolgend werden Trainern Erfahrungen und Empfehlungen zur Lösung der vielfältigen Aufgaben in Kurzform angeboten:
- Verbesserung der Belastungsverträglichkeit / Belastbarkeit
- Erhöhung des konditionellen Niveaus schwerpunktmäßig in 2 MEZ (Reserven erschließen im September-Oktober und März)
- Verbesserung der athletischen Ganzkörper-Grundvoraussetzungen („UMO-Athletik“) für das nachfolgend spezielle Training
- Herz und Lunge auf die langfristigen Ziele gezielt vorbereiten
- Sicherung von Belastung und Erholung durch ein Team, Selbstanwendungen, regenerationsunterstützende Maßnahmen, optimale Ernährung und Schlaf
- Fuß-, Fußgelenks-, Beinkrafttraining, Zentrum (schlanke Muskulatur) mehrjährig systematisch immer besser aufbauen
- Ein neues Kraftniveau erfordert eine ständige „Nachjustierung der Lauftechnik“
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Telis-Langstrecklerin sorgt beim Mittsommerlauf mit 32:45,81min über 10.000m-Lauf für eins von zahlreichen Highlights
Regensburg, 11. Juli 2020 (orv) – Genau zwei Wochen nach ihrer deutschen Jahresbestleistung über 10.000m in der Schweiz, setzte Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) beim Mittsommerlauf am Oberen Wöhrd noch einmal 45 Sekunden drauf, blieb dabei mit ausgezeichneten 32:45,81 Minuten erstmals unter 33 Minuten und hätte damit auch das Limit für die ausgefallenen Europameisterschaften in Paris erfüllt. „Danke für’s Organisieren, für’s Motivieren und einfach dafür, dass ihr alle an mich geglaubt habt“, kommentierte die strahlende Siegerin ihr Rennen dann mit einigem Abstand. Ihre namhaften Gegnerinnen hatten an diesem wunderbaren Laufabend bei idealen Bedingungen jedenfalls keine Chance: Rabea Schöneborn (LG Nord Berlin) wurde mit 33:37,84min Zweite, knapp dahinter Lisa Tertsch (Asc Darmstadt) mit 33:39,13min. Mayers Teamkollegin Anja Scherl musste am Ende mit ihren 34:06,44min ein wenig abreißen lassen.
Telis Langsprinterin gewinnt auch noch die 400m in 52,94 Sekunden
Dresden, 10. Juli 2020 (orv) - Corinna Schwab ist derzeit nicht zu bremsen. Beim Abebdsportfest in Dresden markierte sie im 100m Coelauf eine neue persönliche Bestzeit von 11,39sec. Schneller war nur die mehrfache Deutsche Meisterin Rebecca Haase (Sprintteam Wetzlar) mit 11,27sec im Vorlauf und im Endlauf. Die Regensburgerin verzichtete auf das Finale, um sich auf die 400m vorbereiten zu können. Dort siegte sie überlegen bei widrigen, weil sehr windigen Verhältnissen mit erneut guten 52,94sec. Teamkollege Samuel Werdecker wurde auf der gleichen Strecke Vierter mit 48,64sec. Fabian Schäffler beendete die Bahnrunde in 52,11 Sekunden.
Rechnungen dafür kommen in der Woche vor der Veranstaltung an eure Meldeadresse
Regensburg, 10. Juli 2020 (LG Telis Finanz) - Der Testlauf bei den beiden kleineren Veranstaltungen "3.000m Challenge" und Mittsommerlauf", die anfallenden Organisationsgebühren schon vorab mit Überweisungen auf unser Konto abzuwickeln, hat sich bewährt. Das sonst übliche Gedrängel vor der Startnummernausgabe hat sich jedes Mal in Luft aufgelöst. Wer also seine Startnummer(n) haben will, soll bei der Startnummernausgabe seine ausgefüllte Vereinserklärung abgeben und den Namen seines Vereins/LG nennen. Das ganze Prozedere dauert dann nur Sekunden. Die Abwicklung ist natürlich auf Grund der relativ knappen Meldeschlüsse zeitnah. Jeder meldende Verein bzw. Einzelmeldende bekommt in der Woche vor der Veranstaltung ein Mail mit der Rechnung und unsere IBAN bzw. BIC. Als Vermerk sollte bitte "Laufnacht" und der jeweilige Vereinsname (nicht Teilnehmernahme) angeben werden. Nur in begründbaren Ausnahmefällen akzeptieren wir nachträgliche Überweisungen oder vereinzelt Barzahlungen, die aber dann mit dem genauen Betrag beglichen werden sollten. Wir arbeiten an einer Lösung mit EC-Karten Lesegeräten. Ob wir die schon bei der Laufnacht anbieten können, möchten wir aber noch nicht versprechen.