Regensburgerin für die DM in vierzehn Tagen gerüstet

Nove Mesto, 11. Juli 2026 (pha) - Jana Lakner hat beim Grand Prix im tschechischen Nove Město nad Metují mal wieder ein Ausrufezeichen gesetzt. Über die 400 Meter Distanz erwischte die Regensburgerin zunächst einen verhaltenen Start, fand jedoch auf der Zielgeraden ihren Rhythmus und zeigte genau dort ihre ganze Klasse. Mit einer kraftvollen Aufholjagd zog sie an der Konkurrenz vorbei und gewann ihren Lauf in guten 52,00 Sekunden. Diese Zeit bedeutete nicht nur den Sieg im direkten Rennen – Lakner sicherte sich damit auch den Gesamtsieg der 400m der Frauen. Ein Erfolg, der ihre stabile Form und ihre stetige Entwicklung eindrucksvoll unterstreicht.

Trainingsansprüche im Leistungstraining erhöhen

© Lothar Pöhlitz*

Zwei Wochenenden der U16 - U23 Deutschen Meisterschaften der Nachwuchsklassen waren für die altersabhängig Besten Jahreshöhepunkte und EM-Quali zugleich. Natürlich auch Bestandsaufnahme und Ausgangspunkt für neue Ziele und für „das weiter“ mit neuen Trainingsansprüchen. Unabhängig ob für sie 2 - 4 oder 12 Jahre für den weiteren Leistungsaufbau bis zu ihren möglichen Höhepunkten zur Verfügung stehen, die p.B. in allen Trainingsbereichen müssen nun ihre Ausbildungsinhalte bestimmen. Dafür müssen in den Läufen schnell Trainingsteams unter der Leitung der jeweiligen Bundestrainer, wie früher, die zusammen mit den Heimtrainern, begleitet von Physiotherapeuten und Ärzten arbeiten. Für den Aufstieg sind neue Belastungsbereiche zwischen 75 - 115% vom RT, für die Unterdistanzen und die spezielle Kraft notwendig. Dabei erfolgt natürlich immer die Programmierung des Gehirns.

Nachdem unsere Frauen und Männer in den Läufen 2026 erfreuliche Fortschritte gemacht haben gilt es nun baldmöglichst die „Außergewöhnlichen um die 18-20 Jahre“ dort einzureihen, den Jüngeren gleichzeitig die Konzeptionen des Nachwuchsleistungssports zu vermitteln, wie man sie aus Auslands- und Höhen-Trainingslagern der Weltbesten wie in Äthiopien, Mexico Bulgarien, Afrika, USA, St.Moritz u.a. kennt.

Eva-Maria Rauscher, Elias Kolar und Nils Kremling unter den Top8 bei der DM U23/18

Wattenscheid, 05. Juli 2026 (orv) – Zwölf Regensburger Nachwuchsathlet/Innen und eine Startgemeinschaft der SG Oberpfalz Süd/Mitte hatten sich für die Deutschen U23/18 Meisterschaften in Wattenscheid qualifiziert. Sie durften teilweise erstmals am großen Erfolg schnuppern und einigen gelang sogar der Sprung in die Top8. Nicht ganz unerwartet gelang dies den beiden Langstrecklern Eva-Maria Rauscher und Elias Kolar (beide LG Telis Finanz) am besten. Kolar behauptete sich in einem sehr schnellen 5.000m Finale der U23 als Sechster mit neuer persönlicher Bestleistung von 14:13,45 Minuten gegen die fast vollständig angetretene Elite bravourös und seine erst 16jährige Teamkollegin erkämpfte sich mit einer klugen Renneinteilung nur eine Woche nach ihrem ersten Triathlon-DM-Titel ebenfalls mit neuem Hausrekord in 10:19,95 Minuten über 3.000m der U18 sogar Platz fünf. Ebenso überraschend war Nils Kremlings (LG Telis Finanz) Debüt über 400m. Der in den letzten Jahren auf Grund von Verletzungen recht unglücklich agierende ehemalige Zehnkampf-Nachwuchsmeister explodierte im 400m Halbfinale der U23 mit einer deutlichen Steigerung auf 47,64 sec geradezu, zog ins Finale ein und belegte dort mit 48,24 sec Platz sieben.

Die jungen Cracks der LG Telis Finanz mischten kräftig mit

Regensburg, 4. Juli 2026 (pha) - Am vergangenen Samstag wurden erstmals die Oberpfalzmeisterschaften der Jugend U14 und U16 am neu renovierten Kaulbachweg unter der Regie der LG Telis Finanz Regensburg ausgetragen. Bereits am Freitagnachmittag eröffneten die Stabhochspringer den Wettkampf. Besonders erfreulich war der Einstieg von Moritz Seidel (M12), der als Neuling in dieser Disziplin auf Anhieb 2,20 Meter meisterte.

LG Athleten trotzen den Bedingungen im Dantestadion

München, 1. Juli 2026 (pha) - Rechtzeitig zum Beginn des Leichtathletikabends im Münchner Dantestadion zeigte sich nach heftigen Unwettern doch noch die Sonne. Die Bedingungen blieben jedoch alles andere als ideal: Rund 17 Grad, ein spürbarer Wind – ein Abend, an dem Bestleistungen schwer zu erreichen waren. Dennoch nutzten viele Athleten die Chance, um kurz vor Ablauf der Meldefrist – sie war wegen der Hitzeperiode und abgesagter Wettkämpfe ausgeweitet worden – noch einen letzten Angriff auf die DM Normen zu starten. Entsprechend stark waren einige Läufe besetzt. Für Sarah Heid stand ein überzeugender 100 Meter Sprint im Mittelpunkt, und genau den lieferte sie ab. Unbeeindruckt vom kühlen Wetter steigerte sie ihre Bestzeit auf 12,87 Sekunden und verbesserte sich damit um fast zwei Zehntel. Im Finale bestätigte sie diese Zeit exakt und machte sogar noch einen Platz gut – Rang sieben war ein starkes Ergebnis. Über 200 Meter verpasste sie eine weitere Bestzeit nur knapp, 26,69 Sekunden standen zu Buche.