2020 könnte das Jahr des Regensburgers werden

Regensburg, 6. März 2020 (MZ/Claus-Dieter Wotruba) - Simon Boch sitzt auf der Bank und schaut auf die Bahn am Oberen Wöhrd in Regensburg, die er noch als Aschenbahn kennt und die er jetzt im neuen, längst generalüberholten Zustand „supersuperschnell“ nennt. Dort dreht er sonst oft selbst seine Runden. Erinnerungen kommen hoch. An ein paar Rennen, an ein paar Bestzeiten. Und an heftige Trainingseinheiten wie jene mit Olympia-Marathonläufer Philipp Pflieger und Tim Ramdane-Cherif zum Beispiel. „Da mussten mich die Jungs gefühlt von der Bahn tragen. Aber damals hatte ich noch nichts drauf“, sagt Boch. Jetzt sehr wohl. Und was er drauf hat. In Bad Füssing lief der neue Vorzeigeläufer der LG Telis Finanz Regensburg, der im April 26 Jahre alt wird, Anfang Februar über zehn Kilometer auf der Straße und zwei Wochen später im Halbmarathon in Barcelona in die Bestenlisten. Nicht in irgendwelche Listen, sondern in die ewige Bestenliste: Die Zeiten von 28:31 bzw. 62:30 Minuten bedeuten, dass nur ein bisschen mehr als eine Handvoll über die eine bzw. ein Dutzend deutsche Läufer über die andere Strecke jemals schneller waren. Hier geht's weiter im Artikel von Claus-Dieter Wotruba auf den Seiten der Mittelbayerischen Zeitung ...

LG Telis Finanz betrachtet die Deutschen Crosslaufmeisterschaften als Intermezzo

Regensburg, 1. März  2020 (orv) – Wird es das Jahr des Simon Boch? Der Jahre lang im Schatten der beiden Leitwölfe Philipp Pflieger und Florian Orth stehende Langstreckler der LG Telis Finanz Regensburg übernimmt immer mehr die Poleposition im Erfolgsteam der Oberpfälzer. Noch im alten Jahr der bärenstarke Auftritt bei der Cross-EM in Lissabon, dann in den Februarwochen zunächst der bayerische Rekord über 10km mit grandiosen 28:31 Minuten in einem einsamen Solorennen in Bad Füssing und die fast sichere EM-Qualifikation im Halbmarathon, erneut mit Landesrekord mit noch stärkeren 1:02:31 Stunden in Barcelona, sind die Eckpfeiler seines Aufstieges. Jetzt, am kommenden Samstag, soll er in Sindelfingen die beiden LG-Mannschaften zur erneuten Titelverteidigung bei den Deutschen Crosslaufmeisterschaften führen. Für ihn selbst ist das im Saisonaufbau eher ein willkommenes Intermezzo in der derzeit intensiven Vorbereitungsarbeit auf die neue Saison.

Immer mehr im Blickfeld des deutschen Langsprint

Regensburg, 29. Februar 2020 (leichtathletik.de) - Mit der schnellsten Zeit einer deutschen Nachwuchs-Langsprinterin seit 30 Jahren hat Mona Mayer bei der Hallen-DM in Leipzig auf sich aufmerksam gemacht. Auch wenn es im 400 Meter-Finale trotz einer weiteren starken Leistung nicht ganz fürs Podest reichte, so war das Rennen der 18-Jährigen doch eines der Glanzlichter abseits der Top-Stars. Es war ein außergewöhnlich schnelles Rennen, das Mona Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) am vergangenen Samstag im Halbfinale der Hallen-DM auf die Bahn wirbelte. Die Deutsche Jugend-Hallenmeisterin legte die zwei Runden in 53,35 Sekunden zurück – und das als U20-Athletin. Seit der Wende ist keine deutsche Nachwuchs-Langsprinterin so flink gewesen, das heißt seit drei Jahrzehnten. Hier geht's weiter im Artikel von Pamela Lechner auf den Seiten von leichtathletik.de ...

© Lothar Pöhlitz* - 27. Februar 2020 - Pyramidentraining ist eine intensive, anspruchsvolle Ergänzung zum klassischen Intervalltraining für den Spitzenbereich mit Erfahrung. Es stimuliert die aerob-anaeroben Energiesysteme, macht die Muskeln stärker, verbessert das Tempogefühl und die Laktattoleranz. Richtig in den Trainingsplan eingebaut, bereitet es, auf der Bahn oder auch in Fahrtspielen, am besten durch Partner unterstützt - optimal auf das wettkampfspezifische Ausdauertraining (wsA) vor. Für die Ausprägung der mentalen Stärke kommt dabei den jeweils letzten 1-2 „harten“ Läufen eine besondere Aufgabe zu. Insgesamt wird es als eine Trainingsform für den zweiten Teil der VP II - also das späte Frühjahr, oder auch in Vorbereitung auf eine Hallensaison, eingesetzt. Hier geht's weiter bei der Leichtathletik Coaching Academy ...

Auf „Seuchenjahr“ folgt „Bestzeitjahr“

Leipzig, 25. Februar 2020 (leichtathletik.de) - Bei der Hallen-DM am vergangenen Wochenende in Leipzig hat sich Corinna Schwab in eine neue Leistungsdimension katapultiert. Mit 52,65 Sekunden war die 20-Jährige sogar deutlich schneller als bei ihrer Freiluft-Bestzeit. Die optimale Ausgangsposition möchte die 400-Meter-Läuferin nun für eine starke Sommersaison nutzen. Vorneweg. Das Tempo bis zum Schluss bestimmend: Corinna Schwab drückte dem 400-Meter-Finale bei den Deutschen Hallenmeisterschaften am vergangenen Sonntag in der Quarterback Immobilien Arena Leipzig ihren Stempel auf. Mit 52,65 Sekunden sprintete sie nicht nur zu Gold, sondern blieb auch erstmals in ihrer Karriere unter der 53-Sekunden-Marke. Hier geht's weiter zum Artikel von Martin Neumann auf leichtathletik.de ...