
© Lothar Pöhlitz - Die Bedeutung der individuellen 3000m Leistung für die Olympischen Laufstrecken 1500 m, 3000 m Hindernis, 5000 m und 10000 m wird nicht selten unterschätzt. Für die Nachwuchsausbildung zukünftiger Langstreckenläufer und Langstreckenläuferinnen sind 3000 m aber eine Schlüssel-Strecke, eine Grundvoraussetzung für mehr. Ohne entsprechende Unter- und Überdistanzleistungen für die 1500 m, 3000 m Hindernis und 5000 m bleibt jede individuelle Bestleistungsentwicklung unvollständig.
Die bis zum Ende des Jahres 2020 von deutschen Läufern erzielten besten 3000m-Leistungen in den Altersklassen sollte Orientierung für unseren Nachwuchs sein, wenn ihr Ziel ist, eines Tages zu den Besten zu gehören. Da müssen sie hin, diese Leistungen sind Voraussetzungen für den Weg in die Weltspitze:
| Aktive | Männer: 7:30,50 | Frauen: 8:20,07 |
| U23 | männlich: 7:40,25 | weiblich: 8:20,07 |
| U20 | männlich: 7:52,46 | weiblich 8:46,74 |






